Ajuntament de Vic

IOGA AMB ELEMENTS COMPLEMENTARIS

FeetUp i yoga wheel INSCRIPCIONS TANCADES
Programa:


FEETUP

Realitzarem la pràctica que normalment fem en el ioga dinàmic i utilitzarem el FeetUp en certes postures com a suport. A vegades el nostre cos ens impedeix realitzar amb facilitat una pràctica més dinàmica i amb el suport del FeetUp podem començar a fer una pràctica més conscient. Les postures invertides es fan més fàcilment i amb més seguretat per a les cervicals. És una eina per guanyar confiança en tu mateix i perdre la por de caure i lesionar-se.

YOGA WHEEL

Yoga Wheel és un dels accessoris de yoga més originals i versàtils que han sortit últimament. Té infinitat d’usos i per a tots els nivells de pràctica.
La roda està dissenyada especialment per adaptar-se al contorn de la columna vertebral i realitzant diferents postures ajuda a estirar tota l’esquena i a obrir la zona del pit, abdomen, flexors de cadera i espatlles.
És uns dels props que ajuda a guanyar més flexibilitat i força, et permet relaxar la musculatura i fer un massatge a l’esquena.
Amb les classes de yoga wheel milloraràs la flexibilitat de la teva columna, cosa que redueix els mals d'esquena.

Persona que imparteix el taller:

Nahuel Colet

Lloc:

El teu centre

C/ Gurb, 101 Vic
938 832 459 - 626652132
elteucentre@gmail.com

Data d'inici:

26/04/2019

Horaris:

Divendres 26 ABRIL i divendres 3 MAIG. Dos horaris: de les 18:00 a les 19:15h i de les 19:45 a les 21:00h

Nombre de sessions:

2

Indicacions / Recomanacions:

Recomanem portar roba còmoda i venir amb la digestió feta. 

La classe de ioga és de nivell mig.

Preu:
15

CONTACTE

Icona edifici C. Riera Major 2, 08500 Vic
Icona phone 93 885 49 70
Icona mail ccserradesenferm@vic.cat
Icona twitter @ccvicsenferm
Icona facebook @ccvicserradesenferm

HORARI
  • De DL a DV, de 16h a 20h
  • Matins i caps de setmana, en funció de les activitats programades
  • Consulteu calendari
Arxiu del bloc
Enllaços d'interès