Treball de força i mobilitat
Exercicis pràctics per millorar el moviment, la força i el benestar
- https://www.vic.cat/serveis/cultura/ccvic/la-guixa/agenda/treball-de-forca-i-mobilitat
- Treball de força i mobilitat
- 2026-09-21T19:00:00+02:00
- 2026-11-30T21:00:00+01:00
- Exercicis pràctics per millorar el moviment, la força i el benestar
Descripció
El treball de força i mobilitat és una eina fonamental per millorar la condició física general i mantenir un cos sa, funcional i preparat per al moviment. Mitjançant exercicis adaptats i progressius, es reforça la musculatura, es millora la mobilitat articular i es promou un millor control corporal.
La combinació de força i mobilitat contribueix a prevenir lesions, reduir molèsties musculoesquelètiques i afavorir una postura més eficient. Alhora, permet augmentar l’amplitud de moviment, millorar la coordinació i desenvolupar la capacitat física necessària per afrontar amb seguretat i autonomia les activitats del dia a dia.
Les sessions estan pensades per a tots els nivells, amb una atenció especial a la correcta execució dels exercicis i al desenvolupament d’una bona mobilitat, garantint una pràctica segura, efectiva i orientada a la millora de la qualitat de vida.
Dates i horaris del taller
- 10 sessions / Dilluns
- Del 21 de setembre al 30 de novembre
Horaris del taller
- De 19 h a 20 h
- De 20 h a 21 h
Tallerista
Nil Brugulat
Inclusivitat
En cas de diversitat funcional, demaneu informació ampliada.
-
21 de setembre 2026
- On? CCVIC La Guixa, Pla del Maset, s/n - Sentfores
- Quan? 21/09/2026 a 19:00 fins a 30/11/2026 a 21:00
- Què? Cursos i tallers Esports
- Nom de contacte CCVIC La Guixa
- Correu electrònic cclaguixa@vic.cat
- Telèfon de contacte 938850681
- Organitzador CCVIC
- Preu 39 €