Treball de força
Exercicis per a la millora de la condició física
- https://www.vic.cat/serveis/cultura/ccvic/la-guixa/agenda/treball-de-forca
- Treball de força
- 2026-04-14T18:00:00+02:00
- 2026-06-16T20:00:00+02:00
- Exercicis per a la millora de la condició física
Descripció
El treball de força és una eina fonamental per millorar la condició física general i mantenir un cos sa i funcional. Mitjançant exercicis adaptats i progressius, es reforça la musculatura, es millora la mobilitat i es promou un millor control corporal.
Aquest tipus d’entrenament contribueix a prevenir lesions, reduir molèsties musculoesquelètiques i afavorir una postura més eficient. A més, permet augmentar la capacitat física necessària per afrontar amb seguretat i autonomia les activitats del dia a dia.
Les sessions estan pensades per a tots els nivells, amb una atenció especial a la correcta execució dels exercicis, garantint una pràctica segura, efectiva i orientada a la millora de la qualitat de vida.
Dates
- 10 Sessions / Dimarts
- Del 14 d'abril al 16 de juny
Horaris del taller
- De 18 h a 19 h
- De 19 h a 20 h
Tallerista
Nil Brugulat
Inclusivitat
Adaptable. En cas de diversitat funcional, demaneu informació ampliada.
-
14 d’abril 2026
- On? CCVIC La Guixa, Pla del Maset, s/n - Sentfores
- Quan? 14/04/2026 a 18:00 fins a 16/06/2026 a 20:00
- Què? Esports
- Nom de contacte CCVIC La Guixa
- Correu electrònic cclaguixa@vic.cat
- Telèfon de contacte 938850681
- Organitzador CCVIC
- Preu 39 €