Esquena sana
Correcció postural i cura de la columna vertebral
- https://www.vic.cat/serveis/cultura/ccvic/serra-de-senferm/agenda/esquena-sana-2
- Esquena sana
- 2025-09-23T09:15:00+02:00
- 2025-11-25T20:45:00+01:00
- Correcció postural i cura de la columna vertebral
Dates del taller
10 sessions / dimarts
Del 23 de setembre al 25 de novembre
Horaris
09.15 h - 10.15 h
10.30 h - 11.30 h (suau)
18.30 h - 19.30 h
19.45 h - 20.45 h
Descripció
Són classes dirigides on es treballa per mantenir una esquena sana i per reduir les tensions corporals per tal de millorar la postura. També es treballa per estimular la consciència del moviment afavorint la connexió cos-ment.
Les sessions tenen una durada de 1 hora i es realitzen diferents exercicis com: estiraments musculars, mobilitzacions de les articulacions, postures per flexibilitzar el cos, exercicis de coordinació i equilibri… extrets de disciplines com pilates, ioga, mètode mézières, entre d’altres.
Cal venir amb roba còmoda.
Talleristes
Montse Sampol (matí)
Eva Solà Mascaró (tarda)
Inclusivitat.
Taller adaptat en un dels horaris. En cas de diversitat, demaneu informació ampliada al centre cívic.
-
23 de setembre 2025
- On? CCVIC Serra-de-senferm, Riera Major, 2
- Quan? 23/09/2025 a 09:15 fins a 25/11/2025 a 20:45
- Què? Cursos i tallers
- Nom de contacte Centres Cívics de Vic (CCVIC)
- Correu electrònic ccserradesenferm@vic.cat
- Telèfon de contacte 938854970
- Organitzador CCVIC
- Preu 39 €