Mindfulness a l’aire lliure
Meditació entre els arbres i pràctica de l'atenció plena per viure en el present
- https://www.vic.cat/serveis/cultura/ccvic/serra-de-senferm/agenda/mindfulness-lliure
- Mindfulness a l’aire lliure
- 2026-04-14T10:00:00+02:00
- 2026-06-17T19:15:00+02:00
- Meditació entre els arbres i pràctica de l'atenció plena per viure en el present
Descripció
El Mindfulness es un tipus de Meditació que ens ajuda a calmar la ment, gestionar l’estrès i les emocions, reduir l’ansietat, millorar les relacions i desenvolupar la capacitat de concentració. Meditarem caminant entre els arbres, sense pressa, activant l’atenció plena en quietud i en moviment, connectant amb la natura i tot el que la natura ens dona.
Durant les sessions combinarem pràctiques, explicacions sobre el funcionament de ment-cos-emocions, així com breus sessions de moviment conscient.
Practicarem també tècniques de concentració, senzilles, profundes i efectives, on entrenem la ment, millorant la capacitat d’atenció, aconseguint d’aquesta manera viure el moment present de forma més plena, relaxada i feliç.
Dates del taller
Dimarts / 10 SESSIONS
Del 14 d'abril al 16 de juny
De 10 h - 11.15 h
Dimecres / 10 SESSIONS
Del 15 d'abril al 17 de juny"
De 18 h - 19.15 h
Tallerista
Paloma Gómez
Inclusivitat
En cas de diversitat, demaneu informació ampliada al centre cívic.
-
14 d’abril 2026
- On? CCVIC Serra-de-senferm
- Quan? 14/04/2026 a 10:00 fins a 17/06/2026 a 19:15
- Què? Cursos i tallers Prescripció social
- Nom de contacte CCVIC Serra-de-senferm
- Correu electrònic ccserradesenferm@vic.cat
- Telèfon de contacte 938854970
- Organitzador CCVIC
- Preu 39 €