Hidrogimnàstica

Dates del taller 

DIMECRES / 10 SESSIONS 

Del 21 de gener al 25 de març

Horaris del taller (2 grups) 

11 h - 12 h

18 h - 19 h

Descripció 

Es tracta d'una activitat física i divertida dins de l’aigua. A l’aigua, el cos pesa menys i es poden fer moviments que fora de l’aigua són més complicats. A més, es minimitza molt el risc de lesions, ja que no hi ha impacte. 

L’objectiu principal d’aquestes sessions d'aiguagim és mantenir i millorar la condició física aprofitant els beneficis dels exercicis dins l’aigua: estimulació de la circulació sanguínia, treball de totes les articulacions, estirament del cos, enfortiment de l’aparell respiratori, millora del desenvolupament psicomotor, reforç del sistema immunològic i foment de la força, la resistència, l’equilibri i la flexibilitat. 

Tallerista: Araigua. 

Inclusivitat: taller adaptable. En cas de diversitat, demaneu informació ampliada al centre cívic.  

* L' activitat es portarà a terme a les instal·lacions del CEM Patí Vic.