Com surto del bucle mental?
Estratègies per trencar el cicle mental repetitiu
- https://www.vic.cat/serveis/cultura/ccvic/serra-de-senferm/agenda/com-surto-del-bucle-mental
- Com surto del bucle mental?
- 2026-02-28T10:00:00+01:00
- 2026-02-28T12:00:00+01:00
- Estratègies per trencar el cicle mental repetitiu
Taller Monogràfic
Dissabte 28 de febrer
Horari del taller
10 h - 12 h
Descripció
Els pensaments obsessius moltes vegades van de la mà de l’ansietat, el perfeccionisme, l’exigència, la rigidesa i el control.
- Què és un bucle mental? Per què serveix un bucle mental?
- Els 3 personatges principals darrera d’un bucle mental
- Els 5 pasos per sortir d’un bucle mental
- Pràctiques senzilles per sortir del cap i anar al cos
Tallerista: Rocío Vidal-Quadras. Terapeuta integrativa i doula.
Inclusivitat: taller adaptable. En cas de diversitat, demaneu informació ampliada al centre cívic.
-
28 de febrer 2026
- On? CCVIC Serra-de-senferm, Carrer de la Riera Major, 2, 08500 Vic
- Quan? 28/02/2026 de 10:00 a 12:00
- Què? Cursos i tallers
- Nom de contacte CCVIC Serra-de-senferm
- Correu electrònic ccserradesenferm@vic.cat
- Telèfon de contacte 93 885 49 70
- Organitzador CCVic
- Preu 10 €