Menopausa amb energia: menjar per sentir-te bé

Parlarem d’alimentació saludable des d’un enfocament pràctic i aplicable al dia a dia. Repassarem com estructurar els àpats el dia a dia. També abordarem els canvis que es produeixen durant la menopausa i com aquests influeixen en les necessitats del cos. Veurem com l’alimentació pot ser una eina clau per cuidar la salut en aquesta etapa.